- Cuando camine en áreas boscosas, parques o pastos use pantalones largos metidos en las medias o calcetines y camine sólo por las rutas o caminos ya establecidos.
- Nunca salga descalzo al patio u otras áreas recreacionales en zonas endémicas.
- Cuando vaya a excursiones o a acampar use camisas de manga larga de colores claros que permitan visualizar a simple vista las garrapatas u otros insectos.
- Use una gorra (sombrero) o pañuelo para cubrir su cabeza y sujete firmemente su cabello, ya que las garrapatas se podrían prender con facilidad debido a la textura del cabello.
- Cuando salga al aire libre use repelentes o “sprays” contra insectos que contengan DEET (la sustancia química N,N-dietil-m-toluamida) o permetrina (“permethrin”).
- Al regresar a su hogar es importante revisar minuciosamente su cuerpo y el de los niños para asegurarse de que no tienen garrapatas en el cabello o la piel.
- Si llegase a ver una garrapata en alguna parte de su cuerpo, sáquela cuidadosamente con unas pinzas desde la base de la cabeza de la garrapata sin presionarla, ya que al hacerle puede soltar la bacteria dentro de la piel. Luego, guárdela en una bolsita de plástico y llame a su departamento de salud para que verifiquen si la garrapata es portadora de la bacteria que produce la enfermedad de Lyme.
- Si tiene mascotas, su responsabilidad es asegurarse de que estén protegidas contra pulgas y garrapatas. Pídale a su veterinario que lo oriente al respecto.
- NOTA IMPORTANTE: LOS NIÑOS TIENEN MAYOR RIESGO DE CONTRAER LA ENFERMEDAD DE LYME QUE LOS ADULTOS, YA QUE ASISTEN A MUCHAS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE Y ADORAN LOS ANIMALES.
CÓMO PREVENIR LA INFECCIÓN DE LA ENFERMEDAD DE LYME
